MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN DI MASA PANDEMI COVID 19

 

MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN DI MASA PANDEMI COVID 19

 

Assalamu’alaikum Wr.Wb.

Beberapa waktu yang lalu, muncul kabar bahwa air kelapa bisa menyembuhkan yang terkena covid 19, hal itu membuat saya penasaran, emang iya gituh ?  setelah saya telusuri ternyata belum ada penelitian ilmiyah yang membuktikan bahwa air kelapa mampu menyembuhkan penderita covid 19, tapi tunggu dulu meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa air kelapa mampu menyembuhkan penderita covid 19 tapi air kelapa ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita di antaranya meningkatkan imunitas tubuh kita di saat pandemi covid 19.

Berikut manfaat air kelapa untuk kesehatan

1.       Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat kita dehidrasi minum air kelapa cepat sekali untuk menghilangkan dehidrasi manfaatnya tidak hanya itu terutama air kelapa muda mendukung untuk meningkatkan sistem imun tubuh hal itu karena kandungan nutrisi pada kelapa muda yaitu macronutrient dan micronutrient. Kandungan tersebut memiliki peran untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

2.       Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Kelapa muda selain mempunyai nutrisi, kelapa muda mempunyai kadar elektrolit yang cukup berat kandungan kalium dan magnesium, kandungan kalium dan magnesium baik untuk mengontrol tekanan darah sehingga jantung menjadi sehat jika kita kaitkan dengan penyakit covid, air kelapa muda bermanfaat untuk mencegah penyakit komorbid yang dapat memperparah infeksi, air kelapa muda juga dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah, sehingga jika kita rutin meminum air kelapa muda dapat mengurangi penumpukan lemak yang menjadi faktor resiko penyakit jantung.

3. Menambah Stamina Tubuh

Saat kita sudah melakukan kerja berat tentu kita merasa kelelahan dan kita suka minum air kelapa muda sekita kita menjadi segar kembali hal itu karena kelapa muda mengandung karbohidrat yang memberikan stamina untuk tubuh kita. Kandungan karbohidrat dalam air kelapa muda berupa fruktosa (gula darah) dan rendah glukosa. Kandungan fruktosa di dalam air kelapa muda tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah, hal itu karena fluktosa sendiri tidak memerlukan insulin untuk masuk ke sel tubuh.

Artinya manfaat dari kandungan karbohidrat dalam air kelapa akan langsung kita rasakan.

4. Menyehatkan pencernaan dan mencegah batu ginjal

Saat kita mengonsumsi air kelapa muda pastinya kita mengonsumsi kelapa dan air nya merupakan perpaduan yang pas dengan air kelapa yang segar. Buah kelapa mengandung serat, manfaat dari serat itu sendiri bermanfaat untuk memelihara pencernaan, tapi Anda harus tahu kandungan serat paling banyak ada pada kelapa yang tua.

5. Menjaga sistem metabolisme tubuh

Air kelapa muda mempunyai kangungan antioksidan, manfaat dari antioksidan dapat menjaga sistem metabolisme tubuh, peran dari antioksidan ini berasal dari vitamin C, manfaat antioksidan lainnya dapat melindungi  kita dari paparan radikal bebas.

Demikian pembahasan tentang manfaat air kelapa untuk kesehatan di masa pandemi covid 19

Semoga bermanfaat

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.